jak sie nazywa

Hey, rok temu dostalem gino. Bolalo mnie jak biegalem a szczegulnie po schodach. Kupowalem koszulki ktore gino troche tuszowaly lecz bylo to trudne zadanie bo mam tez lejkowa klate :( Urolog zbadal mi jadra, brzuch, nerki, krew ogrom zeczy. Np. "obok nerke" (nie wiem jak po polsku sie nazywa/mieszkam w niem) i takiej kreconcej sie [...]

"Training with maximal weights" by Charles Poliquin tlumaczenie- Morfius zamierzam wyznac wam maly sekret: duzy procent profesionalnych kulturystow sa tak silni jak jednoreki podbijacz pieczatek z artretyzmem. jesli mieliby zawody na wyciskanie na klate z supermodelka Kate Moss, Kate by wygrala. No dobra, troche przesadzam, ale przez ostatnie [...]

mam jeszcze prosbe aby mi cos wiecej napisac o tym kickboxingu w ostreszowie jak sie nazywa ten klub?? itp

Juz wiem jak się nazywa moja choroba skóry: ulerythema ophryogenes. Jest też na ramionach keratosis pilaris.

Siemka:) Bardzo zrzucielem z wagi ale niestety zostala zatluszczona klata. Normalnie jestem teraz teraz chudy tylko te cycki;/ Jak mam z tym walczyc domowymi cwiczeniami? Pompki pomogą? Moj dziadek rozciąga takie sprezyny to się chyba nazywa ekspander i podobno to tez dziala na klate, moze to trochę pomoze? Bardzo proszę o odp i pozdrawiam

to się nazywa księzycowy krok chyba, ale jak wykonać nie wiem.

a wiesz jak cos takiego sie nazywa ? chwyt marketingowy, tam masz przy jej wlasciwosciach wypisane wszystko co tylko mozliwe, pominales oczywiscie ze jest transporterem kreatyny i pomaga przy jej wchlanianiu, przed treningiem daje pobudzenie, a po nie czuje sie zmeczenia. Tak naprawde jej dzialanie jest znikome, owszem cos tam ci pomoze, ale [...]

[...] seria 10 razy druga 8-10 zalezy od tego czy danego dnia jest siła heh trzecia to juz kiszka bo z 5 razy ledwo sciaganie do karku 3 serie od 40kg do 60 chyba nie wiem jak sie nazywa to cwiczenie ;p siedze sobie, broda w kolanach i taki jakby butterfly biceps modlitewnik z łamaną 3 serie coraz wieksze ciezary gryf prosty mały małe [...]

Jak nazywa się piosenka przy której Materla wchodził?

no bardzo ładnie kojot 150 kg niedługo stuknie, a co do przysiadów to mam ten sam problem mam pytanie jak sie nazywa ta piosenka z filmiku 4x118kg

[...] 4s 10p sobota Plecy kaptury przedramie 1.przyciaganie wyciagu do plecow 4s 10p 2.przyciaganie wyciagu do klaty 4 s 10p 3.i przycioganie maszyny do siebie ale to niewiem jak sie to nazywa 4s 10p 4.PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)4s 10p 1.WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY": 4s 10p 1.UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 4s 10p 2.UGINANIE [...]

pytanie jak odczuwasz działanie Dibeconzum ? czy jakos tak to sie nazywa czujesz łaknienie itd?

[...] się nazywa) i założył ortezę (TRAINER GII) na 5 tygodni. Przy czym nakazał ćwiczenia mięsni (napinanie i lekkie ale rzadkie próby chodzenia - oczywiście o kulach). Przed tym jak mi założyli gips moglem sam stanąć na tej nodze. Teraz po zdjęciu gipsu nie mogę do końca prostować nogi i zginac(zginam ok 30 stopni)blokuje mi coś od wewnętrznej strony [...]

[...] Jest ona podobna do tej na fotce, ale troche inna( nie mogłem znaleźć idealnego zdjęcia) Problem w tym, że najlepiej udaje mi się ją wykonac na lekko wilgotnych włosach, ale jak wyschną to już lipa jest ;/ Próbowałem żelu, ale to nie chce takich sklejonych włosów. Wolałbym, aby wyglądały one naturalnie nie tam jakiś efekt mokrych włosów czy coś [...]

jak nazywa sie ten spalacz scorch czy cos takiego. wyslij ktos link jak to wyglada. pozdro

[...] 2 POSIŁEK - 12.30 - Piers z kurczaka 100 g 19,7 białko, 7,6 węglowodany, 15,7 tłuszcz - ryż biały 100g 6,7 bialko, 78,9 węglowodany, 0,7 tłuszcz -jakies warzywa -kefir 3,6 białko, 5,4 weglowodany, 1,5 tłuszcz 30 g białko, 91,9 weglowodany, 17,9 tłuszcz 3 [...]

[...] 3,9 tłuszcz 2 POSIŁEK - 12.30 - Piers z kurczaka 100 g 19,7 białko, 7,6 węglowodany, 15,7 tłuszcz - ryż biały 100g 6,7 bialko, 78,9 węglowodany, 0,7 tłuszcz -jakies warzywa -kefir 3,6 białko, 5,4 weglowodany, 1,5 tłuszcz 30 g białko, 91,9 weglowodany, 17,9 tłuszcz 3 POSIŁEK - 16.00 - Piers z kurczaka 100 g 19,7 białko, 7,6 [...]

[...] skośnej (5 x 10) -rozpietki na ławce prostej (5 x 10) Triceps: - cwiczenia na atlasie stojąc (5 x 8) - unoszenie hantli do góry ( 5 x 10-15) 2 DZIEŃ Grzbiet: - nie wiem jak to cwiczenie sie nazywa :) - nogi mam lekko ugiete, rece jak najbliżej ciała i podnosze sztange do brzucha (5 x 10) - cwiczenia na atlasie - siedząc przyciaganie drązka [...]

[...] 12x35kg 10x40kg 8x45kg 2x50kg(Chciałem się sprawdzić) -wyciskanie hantelek skos 3x 8-10kg 12x10 kg10x10 10x12,5kg -rozpietki 3x 8-10 12 10 8 Tu ciężarów nie znam 2.Triceps: -ściąganie wyciągu nachwytem 3x 8-10 -ściąganie sznurków z rozciągnięciem i przytrzymaniem stojąc(Nie wiem jak 3x 8-10to się nazywa ;d) -francuzy hantelką 3x 8-10 3x10x6kg

[...] 10) daj hantle -rozpietki na ławce prostej (5 x 10) Triceps: - cwiczenia na atlasie stojąc (5 x 8) - unoszenie hantli do góry ( 5 x 10-15) 2 DZIEŃ Grzbiet: - nie wiem jak to cwiczenie sie nazywa :) - nogi mam lekko ugiete, rece jak najbliżej ciała i podnosze sztange do brzucha (5 x 10) zobacz w atlas cwiczen i powiedz nam o co ci chodzi z [...]